Am 4. September von 11-12 Uhr

findet wieder ein tolles, abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout im Prinzenpark statt.

Treffpunkt Herzogin-Elisabeth-Straße / Kreuzung Kastanienallee

Übungen für Kondition, Beweglichkeit und Kraft werden Deinen Köper in Schwung bringen:-) Ich freu mich auf motivierte Teilnehmer. Outdoor-Training ist ein Event für Fitnessbegeisterte, die gerne an frischer Luft sportlich aktiv sind. Dazu Spaß haben, in einer Gruppe mit anderen zu trainieren und sich gegenseitig zu motivieren.

Es ist ein Gruppentraining für Einsteiger, die gerne neue Trainingsmethoden kennenlernen möchten und fitter werden wollen. Sowie für aktive Sportler, die neue Grenzen erfahren möchten und ihr Training verbessern sowie neue Trainingsmethoden ausprobieren wollen. Das Outdoor-Training beinhaltet Kondition, Beweglichkeit, Kraft- und Ausdauer. Dabei werden Functional Trainingselemente mit eingebaut. Das heißt, der ganze Körper wird gefordert. Das Training wird so nach den Teilnehmern gestaltet, dass es für alle effektiv ist und jeder in seinem Trainingslevel trainieren kann. Es wird mit unterschiedlichen Belastungs- und Pausenzeiten trainiert
Bringt immer ein oder zwei Handtücher mit, was zu trinken und wenn möglich auch eine Traingsmatte.

Die Kursgebühr wird vor Ort bezahlt.
8 Euro pro Person

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